こんにちは！
今年度も早いもので、あっという間に2か月が過ぎました。皆さん、新しい学年の生活にはもう慣れてきたでしょうか？
今回のブログのテーマは、「部活と勉強のバランスについて」です。
だんだん暑さが増してきたこの季節。夏の大会に向けて、部活動に励んでいる中学生・高校生も多いのではないでしょうか。
特に中学3年生、高校3年生にとっては、これが最後の大会。日々の練習に力を入れ、本番では自分の力を最大限に発揮したいところですね。
一方で、「受験勉強はどうしよう…」「勉強の時間が足りない…」といった不安を感じている人も少なくないはず。
部活動も受験勉強も、どちらも皆さんにとって大切なものです。どちらか一方でも思うように取り組めないと、不安になってしまいますよね。
そんな悩みを抱えやすいこの時期、どう過ごしていけばよいのでしょうか？
今回は、部活と勉強の両立のために大切なポイントを3つご紹介します！
（１）切り替えを大切に！
部活も勉強も、限られた時間の中で集中して取り組むことが大切です。
「今は部活」「今は勉強」とメリハリをつけて行動しましょう。やると決めたら、目の前のことに全力で取り組む姿勢がポイントです。
福岡県内では、6月から定期テスト期間に入る学校も多くなります。それぞれのスケジュールに合わせて計画を立て、勉強モードにしっかり切り替えていきましょう！
（２）最後までやり抜く！
部活動を最後まで全力でやり遂げた経験は、必ず受験勉強にも活かされます。
目標に向かって日々努力するという点で、部活と勉強は共通しています。
「何かをやり切った」という成功体験は、今後の自信にもつながります。
この時期にその経験ができるのは、部活に打ち込んでいる皆さんの大きな強みです！
（３）十分な休息を！
部活と勉強で忙しい毎日だからこそ、生活リズムを安定させることが大切です。
特に、しっかりと睡眠をとり、バランスの良い食事を心がけることで、体調を整え、パフォーマンスを高めていきましょう。
体が元気であってこそ、勉強にも部活にも本気で取り組めますよ！
以上、部活と勉強を両立させるために心がけたいポイントをお伝えしました。
なお、部活動に所属していない皆さんも、この時期はチャンスです！
ぜひ、次の定期テストに向けて目標を立て、計画的に取り組んでみてください。
目標に向かって努力し、本番で力を出し切る経験は、受験勉強の良い予行練習にもなります。「自分はこれだけ頑張れる」という自信にもつながるはずです。
そして、7月からはいよいよ夏期講習も始まります。
夏は受験生にとって、まとまった勉強時間が確保できる大切な時期。自信をもって夏に臨めるよう、今から少しずつ準備を進めていきましょう！
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
